Connect with us

Puasa

Panduan Menjalankan Puasa Ayyamul Bidh

Published

  on

panduan menjalankan puasa ayyamul bidh

Panduan menjalankan puasa ayyamul bidh terbilang mudah dalam pelaksanaannya. Cukup dengan mengucapkan niat puasa ayyamul bidh dan menjalani puasa sesuai tata cara yang yang sudah ditentukan.

Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa putih yang dilakukan di pertengahan bulan. kapan kah itu? yaitu ditandai ketika bulan sedang bersinar terang dan berbentuk bulat penuh atau bulan purnama bersinar putih terang. nah tanda tersebut mengisyaratkan ayyamul bidh(hari putih).

Kenapa sih , islam menganjurkan umatnya untuk berpuasa di ayyamul bidh? karena banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. yaitu antara lain sebagai berikut :

1. Menjalankan sunnah nabi
2. Mendapatkan pahala yang berlipat ganda
3. Memberikan kesempatan tubuh kita untuk beristirahat

Dari Abu Hurairah Ra, ia berkata,

أَوْصَانِى خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاَةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ

“Kekasihku (yaitu Rasulullah Saw) mewasiatkan padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: berpuasa tiga hari setiap bulannya, mengerjakan shalat Dhuha, mengerjakan shalat witir sebelum tidur.”

Adapun kebaikan yang bisa kita dapatkan dari berpuasa yaitu:

1. Detoksifikasi tubuh

Akan terjadi proses detoksifikasi pada tubuh kita saat dalam keadaan puasa. segala racun dalam tubuh akan keluar dalam tubuh.

2. Mengurangi lemak

Saat berpuasa terjadi pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini sangat pas bagi yang sedang menjalankan diet berat badan.

3. Sistem kekebalan tubuh yang lebih baik

Dengan rutin berpuasa mampu meningkatkan sistem imunitas pada tubuh. hal dapat berhasil dengan didukung rajin mengkonsumsi sayuran , buah-buahan dan makanan bergizi lainnya.

4. Mengurangi resiko terkena penyakit

Penyakit bisa datang karena apa yang kita makan, dengan puasa makanan yang masuk ke dalam tubuh kita kan terkontrol, sehinggal dapat mengurangi resiko terkena penyakit. misalkan saja seperti penyakit darah tinggi, plak pada jantung, diabetes, ginjal atau serangan jantung dan lainnya.

5. Umur panjang

Banyak hal positif yang terjadi saat seseorang berpuasa. Merasa ketenangan dan bisa mengendalikan emosi. hal ini dapat mempengaruhi umur panjang kita.

6. Memberikan kesempatan untuk saluran pencernaan beristirahat

Saluran pencernaan memiliki kesempatan untuk beristirahat sementara kita berpuasa dan ini sangat bagus.

7. Menjaga keseimbangan pola makan<

Rajin berpuasa, otomatis pola makan kita akan teratur sehingga pola makan kita akan ada pada tahap keseimbangan yang baik.

8. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Karena manfaat puasa memperlancar metabolisme tubuh, maka hal ini mempengaruhi kekencangan dan kesehatan pada kulit kita.

9. Mengurangi resiko nyeri sendi dan encok

Nyeri sendi dan encok pada tubuh bisa berkurang akibat kita rajin berpuasa, karena pada dasarnya berpuasa dapat meningkatkan kemampuan sel pembasmi bakteri(penetral).

10. Dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit

Percaya atau tidak , sebaiknya bisa kita coba . berpuasa dapat membantu menyembuhkan penyakit. kenapa? karena saat puasa terjadi pergantian sel-sel yang rusak dan dapat menghentikan pertumbuhan pada tumor.

Baca juga : Jadwal Puasa Ayyamul Bidh 2018

NIAT PUASA Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA

Artinya: “Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala”.

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Dalam agama Islam, disunnahkan untuk melaksanakan puasa Ayyamul Bidh selama 3 hari berturut-turut pada tanggal 13, 14 dan 15 dari kalender Hijriyyah.

Continue Reading
Advertisement
Comments
Advertisement

Artikel Terbaru

tata cara taubat nasuha tata cara taubat nasuha
Muslimah2 weeks ago

Tata Cara Sholat Taubat

Tata Cara Mengerjakan Sholat Taubat Nasuha – Taubat adalah suatu perbuatan kembali taat kepada Allah Swt. setelah melakukan dosa kecil...

sabar sabar
Kajian2 weeks ago

Sabar oleh Ust. Hanan Attaki Lc

Sabar oleh Ust. Hanan Attaki Lc – Manusia sabar adalah orang yang sering mengalami ujian dan bisa melewati ujian-ujian tersebut...

jadwalpuasaayyamulbidh2019 jadwalpuasaayyamulbidh2019
Puasa2 weeks ago

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh 2019

Rasullullah sangat menganjurkan kepada umatnya untuk menyempatkan puasa 3 hari setiap bulannya. Oleh karena itu sebagai pengingat berikut Jadwal Puasa...

mulutmu harimaumu mulutmu harimaumu
Kajian2 weeks ago

4 Ciri Manusia dari Perkataannya

Pada Kajian Tauhid tanggal 14 Oktober 2018 dalam materi yang disampaikan AaGym, terdapat sesuatu yang menarik yaitu tentang 4 Ciri...

ciri ciri muslim optimis ciri ciri muslim optimis
Materi Tarbiyah3 months ago

Ciri-ciri Muslim Muslimah Optimis

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), Optimis adalah memandang segala sesuatu dengan pengharapan yang baik. Berkaitan dengan optimis, kita bisa...

silabus materi tarbiyah silabus materi tarbiyah
Materi Tarbiyah3 months ago

Silabus Materi Tarbiyah

Silabus merupakan rencana pembelajaran yang ditujukan untuk suatu kelompok tertentu dengan tema yang sudah ditetapkan. Didalam silabus berisi cakupan standar...

Materi Tarbiyah3 months ago

Pengertian Tarbiyah

Materi Tarbiyah3 months ago

Silabus dan Materi Tarbiyah Lengkap

Tarbiyah membantu setiap muslim agar tetap di jalan Allah. Menjadikan setiap manusia untuk me re-charge kembali iman nya. Pun mempererat tali...

Alquran Sumber Kebahagiaan Alquran Sumber Kebahagiaan
Alqur'an & Hadist3 months ago

Alquran itu Sumber Kebahagiaan

Alquran adalah sumber hidayah, penyembuhan jiwa, pengingat, rahmat dan pembeda antara kebenaran dan kebatilan. Dia adalah sumber mata air kebahagiaan...

hijrah hijrah
Lainnya3 months ago

Hijrah

Hijrah disini yang akan dibahas adalah mengenai fenomena yang terjadi di muslim Indonesia khususnya. Banyak saudara-saudara kita baik non maupun...

loading...