Connect with us

Puasa

Panduan Menjalankan Puasa Ayyamul Bidh

Published

  on

panduan menjalankan puasa ayyamul bidh

Panduan menjalankan puasa ayyamul bidh terbilang mudah dalam pelaksanaannya. Cukup dengan mengucapkan niat puasa ayyamul bidh dan menjalani puasa sesuai tata cara yang yang sudah ditentukan.

Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa putih yang dilakukan di pertengahan bulan. kapan kah itu? yaitu ditandai ketika bulan sedang bersinar terang dan berbentuk bulat penuh atau bulan purnama bersinar putih terang. nah tanda tersebut mengisyaratkan ayyamul bidh(hari putih).

Kenapa sih , islam menganjurkan umatnya untuk berpuasa di ayyamul bidh? karena banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. yaitu antara lain sebagai berikut :

1. Menjalankan sunnah nabi
2. Mendapatkan pahala yang berlipat ganda
3. Memberikan kesempatan tubuh kita untuk beristirahat

Dari Abu Hurairah Ra, ia berkata,

أَوْصَانِى خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاَةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ

“Kekasihku (yaitu Rasulullah Saw) mewasiatkan padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: berpuasa tiga hari setiap bulannya, mengerjakan shalat Dhuha, mengerjakan shalat witir sebelum tidur.”

Adapun kebaikan yang bisa kita dapatkan dari berpuasa yaitu:

1. Detoksifikasi tubuh

Akan terjadi proses detoksifikasi pada tubuh kita saat dalam keadaan puasa. segala racun dalam tubuh akan keluar dalam tubuh.

2. Mengurangi lemak

Saat berpuasa terjadi pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini sangat pas bagi yang sedang menjalankan diet berat badan.

3. Sistem kekebalan tubuh yang lebih baik

Dengan rutin berpuasa mampu meningkatkan sistem imunitas pada tubuh. hal dapat berhasil dengan didukung rajin mengkonsumsi sayuran , buah-buahan dan makanan bergizi lainnya.

4. Mengurangi resiko terkena penyakit

Penyakit bisa datang karena apa yang kita makan, dengan puasa makanan yang masuk ke dalam tubuh kita kan terkontrol, sehinggal dapat mengurangi resiko terkena penyakit. misalkan saja seperti penyakit darah tinggi, plak pada jantung, diabetes, ginjal atau serangan jantung dan lainnya.

5. Umur panjang

Banyak hal positif yang terjadi saat seseorang berpuasa. Merasa ketenangan dan bisa mengendalikan emosi. hal ini dapat mempengaruhi umur panjang kita.

6. Memberikan kesempatan untuk saluran pencernaan beristirahat

Saluran pencernaan memiliki kesempatan untuk beristirahat sementara kita berpuasa dan ini sangat bagus.

7. Menjaga keseimbangan pola makan<

Rajin berpuasa, otomatis pola makan kita akan teratur sehingga pola makan kita akan ada pada tahap keseimbangan yang baik.

8. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Karena manfaat puasa memperlancar metabolisme tubuh, maka hal ini mempengaruhi kekencangan dan kesehatan pada kulit kita.

9. Mengurangi resiko nyeri sendi dan encok

Nyeri sendi dan encok pada tubuh bisa berkurang akibat kita rajin berpuasa, karena pada dasarnya berpuasa dapat meningkatkan kemampuan sel pembasmi bakteri(penetral).

10. Dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit

Percaya atau tidak , sebaiknya bisa kita coba . berpuasa dapat membantu menyembuhkan penyakit. kenapa? karena saat puasa terjadi pergantian sel-sel yang rusak dan dapat menghentikan pertumbuhan pada tumor.

Baca juga : Jadwal Puasa Ayyamul Bidh 2018

NIAT PUASA Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA

Artinya: “Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala”.

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Dalam agama Islam, disunnahkan untuk melaksanakan puasa Ayyamul Bidh selama 3 hari berturut-turut pada tanggal 13, 14 dan 15 dari kalender Hijriyyah.

Continue Reading
Advertisement
Comments

Artikel Terbaru

Mengenang Kembali Sejarah Hari Raya Idul Adha Mengenang Kembali Sejarah Hari Raya Idul Adha
Sejarah2 weeks ago

Mengenang Kembali Sejarah Hari Raya Idul Adha

Tahun 2018, menurut kalender hari raya idul adha jatuh pada tanggal 22 Agustus 2018. Tidak ada salahnya tulisan kali ini...

panduan menjalankan puasa ayyamul bidh panduan menjalankan puasa ayyamul bidh
Puasa2 weeks ago

Panduan Menjalankan Puasa Ayyamul Bidh

Panduan menjalankan puasa ayyamul bidh terbilang mudah dalam pelaksanaannya. Cukup dengan mengucapkan niat puasa ayyamul bidh dan menjalani puasa sesuai...

belajar memaafkan belajar memaafkan
Hikmah4 weeks ago

Belajar Memaafkan

“Tidaklah sama kebaikan dan kejahatan. Tolaklah (kejahatan itu) dengan cara yang lebih baik, maka tiba-tiba orang yang antaramu dan antara...

Keutamaan Bulan Ramadhan Keutamaan Bulan Ramadhan
Puasa1 month ago

Keutamaan Bulan Ramadhan

Keutamaan bulan ramadhan sangat banyak karena penuh dengan keberkahan dan pastinya menjadi bulan yang selalu dirindukan. Berikut keutamaan bulan ramadhan...

Membangun Kedekatan dengan Allah Swt. Membangun Kedekatan dengan Allah Swt.
Kajian1 month ago

Membangun Kedekatan dengan Allah Swt.

Membangun kedekatan dengan Allah Swt. sangat penting untuk muslim muslimah. kenapa? karena hidup akan terasa penuh syukur apabila kita sudah...

Pemuda Australia yang Menginspirasi "Ali Banat" Pemuda Australia yang Menginspirasi "Ali Banat"
Inspirasi2 months ago

Pemuda Australia yang Menginspirasi “Ali Banat”

Pemuda Australia yang Menginspirasi “Ali Banat” , lahir dari keluarga mampu. segala kebutuhan tercukupi dan hidup dengan penuh kenikmatan. Sampai...

Rencana Memanfaatkan Ramadhan Rencana Memanfaatkan Ramadhan
Puasa2 months ago

Rencana Memanfaatkan Ramadhan

Seluruh umat muslim tentunya menantikan datangnya bulan ramadhan. bulan penuh rahmat dan keberkahan. semua pintu ampunan dibuka lebar-lebar bagi setiap...

bagaimana muslimah menyambut ramadhan bagaimana muslimah menyambut ramadhan
Muslimah2 months ago

Bagaimana Muslimah Menyambut Ramadhan

Bagaimana muslimah menyambut ramadhan tahun ini ? Ramadhan merupakan bulan penuh berkah, tidak seharusnya seorang muslimah menyia-nyiakan bulan ini. Bahkan...

pray pray
Kultum3 months ago

Kiat agar Do’a di Kabulkan oleh Allah

Assalamualaikum, ukhwah fillah untuk sahabat HMJ semua. Pada kesempatan kali ini kita belajar untuk yakin akan segala rencana Allah azzawajala....

Materi Tarbiyah5 months ago

Ukhuwah Islamiyah

Temen, sahabat, saudara dan apapun sebutan lainnya, pasti dari kita semua mempunyainya, entah satu dua atau dalam jumlah banyak. Teman...

Copyright © 2017-2018 HMJ Media. All Right Reserved.